Hilfe- mein Zahnfleisch verschwindet…😨(Realtalk)

Panik breitet sich oft aus, wenn Menschen bemerken, dass ihr Zahnfleisch sich zurückzieht. Meistens geschieht das schleichend und unbemerkt, bis der Schaden offensichtlich wird. In meiner Zahnarztpraxis erlebe ich immer wieder, wie besorgt Patientinnen und Patienten sind, wenn sie realisieren, dass ihr Zahnfleisch „abhaut“. Dieser Artikel soll dir helfen, besser zu verstehen, was hinter Zahnfleischrückgang steckt, wie es dazu kommt und vor allem, was du dagegen tun kannst.

Zahnfleischrückgang: Ein schleichendes Problem

Zahnfleischrückgang beginnt oft sehr subtil und wird erst bemerkt, wenn der Schaden bereits fortgeschritten ist. Die meisten Menschen sprechen nicht gerne darüber, obwohl es ein weit verbreitetes Problem ist. Tatsächlich handelt es sich um eine Volkskrankheit, die viele betrifft, aber nur selten thematisiert wird. Dabei ist es entscheidend, frühzeitig zu handeln, um die Zähne langfristig zu erhalten.

Ein Beispiel aus meiner Praxis zeigt, wie ernst das Problem werden kann: Eine junge Patientin, Mitte 40, kam mit starken Zahnschmerzen zu mir. Der betroffene Zahn wackelte stark und das umliegende Zahnfleisch war extrem entzündet. Bei der Untersuchung stellte sich heraus, dass die Entzündung so weit fortgeschritten war, dass der Zahn nicht mehr zu retten war. Bereits beim Setzen der Betäubungsspritze löste sich der Zahn aufgrund der starken Entzündung und des Drucks. Dies zeigt, wie sehr der Körper versucht, sich gegen eine solche Entzündung zu wehren, indem er den betroffenen Bereich regelrecht „abstößt“.

Die Hauptursache: Parodontitis

Die häufigste Ursache für Zahnfleischrückgang ist die Parodontitis, auch Parodontose genannt. Diese entzündliche Erkrankung des Zahnfleisches beginnt oft harmlos, schreitet aber schleichend voran. Wenn die Krankheit nicht rechtzeitig erkannt und behandelt wird, kann sie zum Verlust mehrerer Zähne führen. Parodontitis ist eine Entzündung des Zahnhalteapparates, die durch Bakterien verursacht wird. Diese Bakterien lagern sich in Form von Plaque und Zahnstein am Zahnfleischrand ab und dringen in die Tiefe vor, wenn sie nicht regelmäßig entfernt werden.

Der Körper reagiert auf diese Bakterien mit einer Entzündungsreaktion, die das Zahnfleisch anschwellen lässt. Dadurch wird das Zahnfleisch lockerer und kann sich zurückziehen. Im weiteren Verlauf wird auch der Kieferknochen angegriffen, der die Zähne im Kiefer verankert. Wenn sich der Knochen abbaut, folgt das Zahnfleisch, was zu einem sichtbaren Zahnfleischrückgang führt.

Warum der Zahnfleischrückgang oft unbemerkt bleibt

Eine Herausforderung bei der Parodontitis ist, dass sie oft schmerzfrei verläuft. Viele Betroffene bemerken erst spät, dass ihr Zahnfleisch zurückgeht, weil es zunächst keine Schmerzen verursacht. Erst wenn die Zähne anfangen zu wackeln oder das Zahnfleisch stark zurückgegangen ist, wird das Problem offensichtlich. Ein weiteres häufiges Symptom, das viele nicht mit Parodontitis in Verbindung bringen, ist Mundgeruch. Dieser kann sehr unangenehm sein und die Lebensqualität stark beeinträchtigen.

In der Praxis zeigt sich oft, dass viele Menschen erst dann reagieren, wenn der Schaden bereits groß ist. Leider sind dann oft nur noch Maßnahmen zur Schadensbegrenzung möglich. Besonders tragisch ist es, wenn Zähne entfernt werden müssen, weil das Zahnfleisch und der Kieferknochen sie nicht mehr halten können. Der Verlust mehrerer Zähne kann gravierende Folgen für das Kauen, Sprechen und die allgemeine Lebensqualität haben.

Was kannst du tun?

Die wichtigste Maßnahme gegen Zahnfleischrückgang ist die Vorbeugung. Regelmäßige Zahnarztbesuche zur Kontrolle und Prophylaxe sind unerlässlich. Dabei werden Plaque und Zahnstein entfernt, bevor sie Schaden anrichten können. Zudem können frühe Anzeichen einer Parodontitis rechtzeitig erkannt und behandelt werden.

Neben der professionellen Zahnreinigung spielt die eigene Mundhygiene eine entscheidende Rolle. Du solltest mindestens zweimal täglich die Zähne putzen und dabei auch Zahnseide oder Interdentalbürsten verwenden, um die Zahnzwischenräume zu reinigen. Eine gesunde Ernährung, der Verzicht auf Rauchen und das Reduzieren von Stress sind weitere wichtige Faktoren, die die Mundgesundheit positiv beeinflussen.

Der Zusammenhang zwischen allgemeiner Gesundheit und Mundgesundheit

Es ist wichtig zu verstehen, dass die Gesundheit deines Zahnfleisches eng mit deiner allgemeinen Gesundheit verbunden ist. Faktoren wie Rauchen, Stress, eine unausgewogene Ernährung und bestimmte Medikamente können das Risiko für Parodontitis erhöhen. Menschen, die viel Zucker konsumieren oder häufig zu Fertiggerichten greifen, setzen ihre Mundgesundheit zusätzlichen Belastungen aus.

Auch Übergewicht und ein schwaches Immunsystem können dazu beitragen, dass sich Entzündungen im Mundraum leichter ausbreiten. Wenn du also bemerkt hast, dass dein Zahnfleisch zurückgeht, lohnt es sich, auch einen Blick auf deinen allgemeinen Gesundheitszustand zu werfen. Manchmal kann eine Umstellung der Lebensgewohnheiten Wunder wirken und das Fortschreiten der Parodontitis stoppen oder verlangsamen.

Schlussfolgerung

Zahnfleischrückgang ist ein ernstes Problem, das du nicht ignorieren solltest. Wenn du erste Anzeichen wie Zahnfleischbluten, Mundgeruch oder das Gefühl hast, dass deine Zähne länger wirken, solltest du unbedingt eine Zahnärztin aufsuchen. Durch eine frühzeitige Diagnose und Behandlung können viele Zähne gerettet und das Fortschreiten der Parodontitis gestoppt werden.

Vergiss nicht: Deine Zahngesundheit ist eng mit deiner allgemeinen Gesundheit verbunden. Achte auf eine gute Mundhygiene, ernähre dich ausgewogen und lass regelmäßig deine Zähne kontrollieren. Nur so kannst du sicherstellen, dass dein Zahnfleisch gesund bleibt und du deine Zähne ein Leben lang behältst. Wenn du Unterstützung benötigst, stehe ich dir gerne zur Seite – gemeinsam können wir den Zahnfleischrückgang stoppen und deine Mundgesundheit langfristig sichern.