Mach DAS gegen Zahnstein ( für lebenslange eigene Zähne!)

Zahnstein ist ein Thema, das viele von uns betrifft, und oft stellt sich die Frage: Wo kommt er eigentlich her? Du gehst regelmäßig zur Zahnärztin, lässt ihn entfernen, und nach kurzer Zeit ist er wieder da. Das kann ziemlich frustrierend sein. In diesem Artikel möchte ich dir erklären, warum es so wichtig ist, Zahnstein regelmäßig entfernen zu lassen, welche Folgen er haben kann und vor allem, was du tun kannst, um seine Bildung langfristig zu vermeiden.

Warum ist Zahnstein so problematisch?

Zahnstein entsteht jeden Tag aufs Neue durch Ablagerungen von Speichel und Nahrungsmitteln auf den Zähnen. Diese Ablagerungen sind ganz natürlich und lassen sich durch eine gründliche Mundhygiene weitgehend entfernen. Aber wenn die Reinigung vernachlässigt wird, verhärten sich die Ablagerungen und werden zu Zahnstein, den du selbst nicht mehr entfernen kannst. Hier kommt die Zahnärztin ins Spiel.

Warum ist das so wichtig? Zahnstein ist nicht nur ein ästhetisches Problem. Es gibt auch ernste gesundheitliche Konsequenzen. Zahnstein bildet sich bevorzugt am Zahnfleischrand und kann das umliegende Gewebe stark entzünden. Das Zahnfleisch wird dunkel, schwillt an und blutet möglicherweise sogar. Wenn der Zahnstein nicht entfernt wird, kann die Entzündung in die Tiefe vordringen und schließlich zu Parodontitis führen, einer Erkrankung, bei der das Zahnfleisch und der Kieferknochen abgebaut werden. Im schlimmsten Fall kann dies dazu führen, dass die Zähne locker werden und ausfallen.

Wie kannst du Zahnstein vermeiden?

Zahnstein ist unangenehm und schädlich, aber glücklicherweise kannst du selbst einiges tun, um seine Entstehung zu verhindern. Hier sind ein paar Tipps:

1. Richtige Zahnpflege: Du weißt wahrscheinlich schon, dass eine gute Mundhygiene das A und O ist. Dazu gehört das tägliche Zähneputzen mit einer Schallzahnbürste, die besonders effektiv ist, um Plaque zu entfernen. Auch Zahnseide und Interdentalbürsten sollten Teil deiner täglichen Routine sein, um die Bereiche zwischen den Zähnen gründlich zu reinigen.
2. Ernährung und Gewohnheiten: Was du isst und trinkst, hat einen großen Einfluss auf die Zahnsteinbildung. Vermeide übermäßigen Konsum von Zucker und säurehaltigen Lebensmitteln, da diese die Bildung von Zahnbelag fördern. Nach dem Essen kannst du durch den Konsum von stillen Wasser den Speichelfluss anregen und so die Zähne auf natürliche Weise reinigen. Wenn du unterwegs bist und keine Zahnbürste dabei hast, kaue zwischendurch zuckerfreien Kaugummi, um die Speichelproduktion anzuregen. Auch regelmäßige Pausen zwischen den Mahlzeiten helfen, damit sich der Mund und die Zähne regenerieren können.
3. Auf die kleinen Dinge achten: Hast du raue Zahnoberflächen oder undichte Füllungen? Solche Stellen begünstigen die Zahnsteinbildung. Lass sie bei deinem nächsten Zahnarztbesuch überprüfen und gegebenenfalls behandeln. Glatte Zahnoberflächen sind weniger anfällig für Ablagerungen und erleichtern die tägliche Zahnpflege.

Zahnstein bei Kindern – ein oft unterschätztes Problem

Hast du Kinder oder Teenager? Dann ist es besonders wichtig, auch auf deren Mundhygiene zu achten. Zahnstein und Karies können auch schon in jungen Jahren ein Problem sein. Hier spielt auch die Atmung eine Rolle, ein Aspekt, den viele Eltern nicht auf dem Schirm haben. Wenn dein Kind oft durch den Mund atmet, insbesondere beim Fernsehen oder beim Spielen am Computer, trocknet der Mund aus, was die Entstehung von Zahnstein und Karies begünstigt. Achte darauf, dass dein Kind durch die Nase atmet. Diese kleine Änderung kann einen großen Unterschied machen, denn die Nasenatmung hilft, den Mund feucht zu halten und das Risiko für Zahnprobleme zu verringern.

Mundgeruch durch Zahnstein

Ein weiteres unangenehmes Problem, das durch Zahnstein verursacht wird, ist Mundgeruch. Die harten Ablagerungen bieten Bakterien einen perfekten Nährboden, die dann Gase produzieren, die unangenehm riechen. Auch hier hilft nur die gründliche Entfernung des Zahnsteins durch die Zahnärztin, um den Mundgeruch zu bekämpfen und die Mundgesundheit wiederherzustellen.

Fazit

Zahnstein ist ein lästiges, aber vermeidbares Problem. Mit der richtigen Mundhygiene, einer bewussten Ernährung und regelmäßigen Kontrollen bei der Zahnärztin kannst du viel dazu beitragen, dass sich Zahnstein erst gar nicht bildet oder zumindest auf ein Minimum reduziert wird. Denk daran: Zahnstein ist nicht nur ein kosmetisches Problem. Wenn er nicht entfernt wird, kann er zu ernsthaften Zahnfleischentzündungen und sogar Zahnverlust führen.

Es lohnt sich also, dem Zahnstein den Kampf anzusagen – für ein gesundes Lächeln und lebenslange eigene Zähne!